まだまだ寒いですね！少し前に、スノーボードに行きました(*^o^*)こちらはあまり雪も積もることがないですが、広島のほうは一面銀世界でしたー！寒かったですが、とっても綺麗でしたよ♫腕前はまだまだですが、もっと練習して滑れ […]

今我が家では十六穀米にハマっています。とは言っても主人は白米が好きなのですが、体に良いと聞いてからはほぼ毎日朝ごはんに白米に混ぜて炊き込んで食べています。 ビタミン、ミネラル、食物繊維などが多く含まれていて、混ぜてもカロ […]

運動オンチの私ですが、3ヶ月前から3B体操をはじめました。友人に半ば無理矢理入会させられたのですが、意外に楽しくて終わった後の爽快感がとても気持ち良いのです。御存知ないかもしれないですが、3B体操はボール・ベルター・ベル […]

1週間の疲れを癒しに日帰り温泉に行ってきましたぁ〜(^_^)v そこは、山の中にひっそりとあって、場所だけでもマイナスイオンいっぱいの空気で気持ちがよくて、さらに好きな温泉があるとっても魅力的な場所なんです わたしがいつ […]